BEWEGUNG ERNÄHRUNG MENTALE GESUNDHEIT
Kennst du das Gefühl, müde aufzuwachen, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Der Kopf ist voll, der Körper verspannt – und die Energie fehlt.
Genau hier setzt BEM-Coaching an: Dein ganzheitliches Programm für neue Kraft, klare Gedanken und spürbare Ausstrahlung.
Mit Mitte 40 so lebendig fühlen wie mit Mitte 20 – stark im Körper, gelassen im Kopf.
Es ist nie zu spät, zu sein was man will“
„Ich helfe Männern und Frauen ab 35, wieder in ihre Kraft zu kommen – körperlich, mental und durch die richtige Ernährung. Mit meinem BEM-Programm begleite ich dich dabei, dein Energielevel zu steigern, deine Figur zu formen und deine innere Balance zu finden – nachhaltig und alltagstauglich. Ich weiß, wie es ist, wenn man sich müde und unbeweglich fühlt – und ich weiß auch, wie man da wieder raus kommt.“
Sich mit Mitte vierzig oder Anfang fünfzig fühlen wie mit Mitte zwanzig – voller Energie, stark im Körper, jünger im Aussehen und klar im Kopf.
Das ist möglich!
Werde mit meiner Hilfe die beste Version von dir! Ich habe es geschafft und du schaffst das auch!
Ich bin Simone Herdler, 45, und Mutter von drei Kindern, studierte Juristin die ihre Passion zur Profession gemacht hat.
https://bem-coaching.com/das-bem-coaching-konzept/
Ich habe selbst die „Metamorphose“ von krank und übergewichtig zu gesund, fit und in der Form meines Lebens durchlebt.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Personal Trainerin und Resilienz Trainerin kann ich dich daher mit Erfahrung, Empathie, Know-How und Fachwissen begleiten.
Von Ernährung über Bewegung bis zu mentaler Stärke: Ich begleite dich auf deinem Weg, individuell, alltagsnah und mit Herz. So wie es in DEIN Leben passt – flexibel, allein, zu zweit oder in Kleingruppen.
Egal was deine Ziele sind, abnehmen, fitter werden, Muskeln aufbauen , mit mehr Energie durch den stressigen Büroalltag, gesund und agil im Alter sein….wir gestalten deinen Weg gemeinsam, so wie es zu DIR passt!
Als Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Resilienz Trainerin möchte ich mit BEM- Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit alle Aspekte berücksichtigen, die für eine Verbesserung der Lebensqualität und einem gesunden und zufriedenen Leben essentiell sind.
Mit dieser „Philosophie“ helfe ich dir, schlechte Gewohnheiten durch neue, gute Routinen zu ersetzen, dir Spaß an Bewegung, Kraft und Körpergefühl zu vermitteln und dich mit Genuss gesund und deinen Zielen entsprechend zu ernähren.
Ich helfe dir, die gesündeste, fitteste und stärkste Version von dir zu werden.
Für Firmen und Büros biete ich verschiedene Pakete und Workshops an:
Firmenfitness und Fit im Büro ist in Mömbris, Alzenau, Aschaffenburg, Hanau, Seligenstadt, Miltenberg, Frankfurt, Schöllkrippen, Geiselbach, Gelnhausen ,Hösbach und im gesamten Rhein-Main Gebiet buchbar.
